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Ruhe und Entspannung - Abschalten vom Alltagsstress

Kinder erlernen hier verschiedene Entspannungstechniken, um auf diese Weise Ruhe in sich selbst zu finden.
Dazu gehören:

  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
  • Autogenes Training (Phantasiereisen)
  • Atemübungen
  • Mandalas malen
  • kleine Massagen
  • Kinderjoga

 

 

 

 

 

 

 

 

 




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